Bí ngòi là nhà máy tổng hợp viamin C, vitamin A (bí ngòi chứa vô cùng cao hàm lượng một vài chất carotenoid, chẳng hạn như beta carotene. Bí ngồi rất nhiều dinh dưỡng và bạn hoàn toàn có thể tự trồng bí ngồi xanh
Cùng tìm hiểu tác dụng của bí ngòi xanh
trợ giúp giảm cân hữu hiệu:
Bí ngòi xanh có hàm lượng calo nổi bật thấp, nhưng mà chứa khá nhiều nước. Chính vì duyên cớ đó, một vài người đang muốn tìm thực đơn đẻ giảm cân thì nên thêm bí ngòi xanh vào khẩu phần ăn của mình trợ giúp thỏa mãn cơn đói và dẫn đến bạn cảm giác thấy no.
Giữ nước cho cơ thể:
có khả năng bạn chưa biết, 95% bí ngòi xanh là nước. vì thế, mùa hè mọi người thường sử dụng những món ăn từ bí ngòi xanh để cung cấp nước cho thân thể, giảm thiểu trường hợp mất nước do nắng nóng
Làm chậm quá trình lão hóa:
Bí ngòi xanh đựng một số chất chống oxy hóa như beta carotene, lutein và xeta xanthin, giúp trì hoãn quá trình lão hóa.
khởi sắc vai trò niệu sinh dục ở nam giới:
một vài nhà công nghệ đã nghiên cứu và xác định đc rằng các hàm lượng của bí ngòi xanh có khả năng hỗ trợ chạy chữa phì đại lành tính tuyến tiền liệt và Chính vì lẽ đó có khả năng hồi phục đặc tính dục tình và tiết niệu thông thường ở nam giới.
Chống lại nhiều mẫu bệnh khác nhau:
Ngoài chất xơ và thành phần khoáng chất, bí ngòi xanh đựng những hàm lượng cấp thiết khác như vitamin C, beta carotene, magie và axit folic. Chúng hỗ trợ ổn định huyết áp, bảo an chống lại bệnh còi xương và xơ cứng động mạch. một vài nhà nghiên cứu đã xác định rằng một số hàm lượng của bí ngòi xanh cũng có thể cung ứng bảo an chống lại ung độc ruột kết, ngăn chặn oxy hóa, làm giảm sự lắng đọng cholesterol trong thành động mạch, giảm 1 số nguy cơ đau tim. Mặt khác, chức năng chống viêm của dòng rau này cũng có thể điều trị những bệnh viêm khác nhau như viêm xương khớp và hen suyễn.
